Quand les émotions contrôlent l'assiette

Après avoir exploré, dans notre premier Webinaire
Nourrir ton cœur et ton corps, la profonde connexion entre alimentation et émotions, nous vous invitons à poursuivre le chemin avec ce nouvel atelier en ligne.

Cette fois, nous plongerons dans l'action à travers notre méthode bienveillante en 4 épates.

À travers des mises en situations, des exemples concrets et des exercices pratiques, on va aborder des questions comme :

Comment accueillir l’inconfortable, quand les émotions prennent toute la place ?
Comment reconnaître ce qui nous pousse à manger ou, au contraire, coupe l’appétit ?
Comment cesser de lutter contre ce qu’on ressent, pour enfin être présent avec ce qui est là, sans jugement ?
Comment donner une voix à nos émotions autrement qu’à travers la nourriture ?

Cet atelier s’adresse à vous si…

♡ Vous souhaitez mieux comprendre le lien entre vos émotions et vos comportements alimentaires.

♡ Vous cherchez des outils pour mieux réguler vos émotions avec compassion.

♡ Vous désirez apprendre à véritablement apaiser vos émotions plutôt qu’à réagir impulsivement pour trouver un soulagement temporaire.

Rejoignez-nous pour un moment d’apprentissage et d’échange authentique, où chaque émotion devient une porte vers une relation plus paisible, avec votre corps, votre cœur… et votre assiette.

Si le vous avez manqué le 1er atelier, on vous offre un accès à moitié prix avec votre inscription aujourd'hui.

Ce n'est PAS obligatoire pour participer.