Journal créatif
Plus de 30 pages d'exercices artistiques et de réflexions, inspirées de l'art-thérapie et créés par une psychoéducatrice d'expérience.
Une façon simple et authentique de te (re)connecter avec tes émotions, sans aucune pression de performance ou nécessité de talent quelconque.
Une porte ouverte pour te sentir mieux!
Une première partie d’expression créative
Une seconde partie plus réflexive 
Plus qu’un simple journal, je t’invite à l’utiliser en mode « jeu véritable » plutôt qu’en mode « travail ». L’idée n’est pas de bien faire, d’être productif(ve) ou d’atteindre un résultat précis, mais plutôt de créer, ressentir et libérer ce qui a besoin de l’être… avec curiosité, authenticité et légèreté. 
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